Home

NIEUWE YOGALESSEN: woensdagochtend 10.30 uur of zaterdagochtend 11.15 uur. Voor meer informatie bel of app even op 06-23990574.

Wakker Yoga verzorgt hoogwaardige yoga- en meditatielessen in Purmerend. Ralph Wakker geeft Holistische Yoga, een authentieke, volledige stijl van yoga die je middelen aanbiedt voor gezondheid, rust en een geïnspireerde visie op het leven. Je bent van harte welkom om een cursus of les te volgen!

Yoga is voor iedereen. Dus ongeacht conditie, leeftijd en sociale achtergrond zijn zowel beginners als gevorderde yogi’s hier welkom. Je hoeft ook niet lenig of sterk te zijn om yoga te beoefenen. Soepelheid en kracht zijn juist het gevolg van yoga beoefening.

Een evenwichtige les van 75 minuten. De oefeningen in de lessen omvatten houdingen (asana), ademtechnieken (pranayama), meditatie en ontspanning (Yoga Nidra). Stap voor stap wordt je veilig door de oefeningen geleid. Er is een sterke nadruk op het ademen en het ontwikkelen van bewuste aandacht (mindfulness).

Yoga is een holistisch, universeel systeem waarmee je gezondheid en welzijn zelf in de hand hebt. Bij regelmatige beoefening verbetert yoga het fysieke, mentale en emotionele welzijn. Je ontwikkelt concentratie en helderheid in het denken en sereniteit in het dagelijkse leven. Maar yoga brengt je ook in contact met je innerlijke zelf, waardoor je met meer wijsheid en doelgerichtheid in het leven staat.

Kwaliteit, niet kwantiteit. Lessen bij Wakker Yoga worden gegeven in kleine groepen. Je wordt veilig begeleid in een persoonlijke, ongedwongen sfeer.

De lessen worden gegeven op verschillende locaties in Purmerend.

Enthousiast geworden? Meld je aan voor een gratis proefles en probeer het eens zelf uit!

Het gehele aanbod van lessen en cursussen kun je hier vinden.